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医生回答
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您好，痘痘又称痤疮，痤疮的发病与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。指导意见每个人的皮肤和体质都不一样，使用出来的效果都会有差异的，饮食要注意“七少三多，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；
少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如狗牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鲜、紫菜等）；
少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉）。多吃些蔬菜（如胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。
多吃些水果（如梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。多吃些粗纤维和含锌的食物（如全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等）。
希望我的回答能帮您解决问题，祝您身体健康。
