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患者提问
晚上做完一个小时的瑜伽再跑30分钟会瘦多少
最近在减肥,如果晚上不吃晚饭,另外再做完一个小时的瑜伽,然后再跑30分钟会瘦多少
提问时间:2020-02-29 06:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这样的话一般不会瘦的。减肥的问题,一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼,这种情况需要积极适量服用减肥茶,不然容易引起亚健康。
另外如果不吃晚饭的话,很容易导致营养不良。
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