首先是要调整自己的心态,不要老是想着阴茎是否会异常勃起,这样反而会起到反效果。自己得心情要保持愉悦的,当遇到兴奋的或者是不高兴的事情,要调整好自己的情绪。
可以适当的控制下房事,必要时候,可以夫妻分房睡,避免性刺激,即使正常的性生活,也不要过于激烈,调整下夫妻性生活频率。