你好根据你的情况一般年轻人的话可能是缺钙也可能是风湿或者关节炎可能以前扭伤过.不管怎样都一定要注意保暖没事多按摩加泡热水脚建议还是做下检查的。
一是补钙试试二是建议你眷去正规的医院医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律进行必要的检查(如体格检查、腰椎的X光片、化验)而做出正确的诊断的这样就可以对症下药了