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患者提问
深度睡眠是什么时间段
是23点-5点吗请帮忙作答想得到怎样的帮助:希望能帮我查看下!
提问时间:2020-09-22 22:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这可不是几点到几点的事,深度睡眠是在你睡着后的两三个小时的时候,在那时叫深度睡眠。,一般人夜里有三四个周期的深浅睡眠,一般夜里十一到一点,这个时间段时深睡眠和浅睡眠会反复交替。
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