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如果三四天不睡觉怎么辦
孩子最近学业压力大,晚上睡不着,早上起不来,白天上课打瞌睡,注意力无法集中,一整天都是精神不好的样子,已经三四天不睡觉怎么办
提问时间:2020-05-19 02:38
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
带孩子去郊外游玩,分散一下注意力,不要总是催促其写作业,使其放松,更不要在睡前一小时内看书或写作业,不要过于紧张而影响睡眠,饮食注意清淡爽口,但营养一定得跟上
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