病情分析: 想要增高的话,平时一定要多参加户外运动。象打篮球,弹跳,游泳,跳绳,这类运动都是很不错的。意见建议:每天如果坚持半小时以上,应该会有效果,象您的情况,最好先检查一下,骨骼是否已经完全闭合,饮食上要注意多吃点蛋类和奶类,也是有帮助的。