健康指导:你好,阴虚的话不吃伤阴的食物,如:温燥的、辛辣的、香浓的食物;油炸煎炒的食物。可以吃些清甜的水果,如:葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜还有莲藕,新鲜的脆藕,阴虚内热的人吃着非常好。
可以吃以为银耳、红枣等,食物的烹调方式也是有影响的,比如用的是,焖、蒸、煮、炖的方式。