意见建议:你这些表现应该属于焦虑的心理异常表现,这是由于人们对环境和事物不适应比如生活受挫,失恋,和人际关系紧张而又不能正确对待等,这种长期的心里冲突干扰了神经系统的正常活动。
要消除焦虑主要靠自己调整好心态,在生活中树立良好的信心,对于焦虑多疑的事可以找相关的人及时沟通了解,消除猜疑,至于睡眠障碍可以,可以适当应用镇静催眠类药物,以提高睡眠质量。