你好 你说的这种情况一般是颈椎的问题引起的,建议医院拍片检查确定治疗的。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的。
注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。