就你的年龄而言,出现肾虚的可能性不大,所以不要自己找所谓的补肾制品进行治疗,只怕越补越虚。年轻人,平时多参加一些户外运动,保证每天的饮食营养全面而均衡,保证睡眠时间和质量,养成良好的作息习惯,少熬夜,少手淫,这样自然不会有肾虚的表现了。