指导意见:您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。
多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。