长期单纯舒张压高于正常值也成为高血压,也需要治疗。这种情况常见于精神高度紧张,以及存在不良生活习惯者(吸烟、酗酒、睡眠不足)、缺乏锻炼等。
建议改变生活方式如低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,充足睡眠,每天进行有氧代谢运动,如仍不见好转,应在医生指导下服用降压药物。