运动可以减轻眼袋吗？

随着近年来体检、甲状腺B超的普及，甲状腺结节的诊出率越来越高，人们也非常关心甲状腺结节吃什么来散结，具体如下:

1、食物方面:比如芥菜、菱角、猕猴桃等具有一定的散结作用;

2、药物方面:从中医的角度，甲状腺结节归于瘿病的范畴，中医理论认为甲状腺结节是由于肝气郁结、气滞痰凝在颈前所致。可以起到软坚散结作用的中药有夏枯草、浙贝母、鸡内金、山慈菇、猫爪草、三棱、莪术、青皮、香附、郁金、皂角刺、穿山甲。

慢性咽炎中医学称之为慢喉痹，根据表现分为肺阴虚，肾阴虚两型。可辨证选用中成药。

肺阴虚患者表现有咽喉干燥，咽痒，咳嗽，发声不扬，讲话乏力，时有吭咯动作。可选用养阴清肺膏，能养阴清肺，清肺利咽。用于喉，咽喉干燥，疼痛，干咳少痰，口服一次十到二十毫升，一日两到三次。或服用铁笛丸，其能润肺利咽，生津止咳，用于咽干口燥，声音嘶哑，喉咙疼痛，口服或含化，一次两丸，一日两次。

​肾阴虚型。患者咽部微痛，灼热，头晕眼花，心烦，失眠，五行烦热，盗汗，腰膝酸软。可选用六味地黄丸，能滋阴补肾，用于肾阴虚的慢性咽炎患者，口服大蜜丸一次一丸，一日四次，其它剂型有小蜜丸，浓缩丸，水丸，软胶囊等。或服用清咽丸，能清热利咽，用于声音嘶哑，口服或含化一次两丸，一日两到三次。

第一，是用醋洗头发可以抑制头屑，有些女孩子头皮屑多，各种去屑的洗发液都不管用，可以在每晚睡觉前用一比一的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻的揉搓发根部，十分钟以后用清水洗净，这样做可以抑制头皮屑的过多生成并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。

第二，用醋洗头可以黑发亮发，有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不起效，这种情况可以用醋来洗头，每次用中性洗发液洗发后，再用兑入少量食醋的温水漂洗头发，二十分钟后用清水清洗，慢慢的头发会变得柔软光泽乌黑亮丽。

第三，用醋洗头还可以改善头部的皮肤，根据中医理论，醋性温有活血化瘀，消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可以扩张毛细血管改善血循环，用醋洗发同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的软圆形的孢子菌，因而能够止痒去头屑。