神经衰弱患者也要积极的加强体育锻炼,多多运动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼也不要做剧烈的运动,对于改善身体状况和失眠症状也是有很大帮助的。
神经衰弱的人一定要注意平时的休息习惯,不可以长期的熬夜。