你好,那么如果你经常熬夜就会影响睡眠质量导致失眠的情况,如果要避免这种情况,平时尽量减少熬夜,定时养成按时睡眠的习惯。
怀孕期间睡眠对于胎儿刚怨妇都是比较重要的,你要调节好自己的心情,避免熬夜,看能不能缓解失眠的症状