过度劳累容易导致月经不调,建议你可以口服益母草颗粒试试,效果不错。建议你多休息,月经期间不要有过多的体力劳动,多吃富含蛋白且容易消化的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。
如果情况没有好转,建议你及早去医院妇科做详细检查。