你好,根据你的情况,出现乙肝病毒感染,这个平时关键是控制好病毒量,同时注意调节生活习惯。避免喝酒,熬夜,同时多吃一些蔬菜水果,同时可以用一些肝泰乐,多运动,可以喝枸杞决明子茶,避免吃一些刺激性食物,和药物,希望帮到您。