考虑是胃肠蠕动差,消化不好导致的,进行对症治疗。平时多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃生冷刺激及产气多的食物。
每天要适当的运动,促进肠蠕动,帮助消化,同时注意腹部保暖。平时要少食多餐,生冷硬辣刺激的食物都不要吃,睡前三小时不要吃食物,睡觉时可以床头抬高减少反流。
饭后可以先活动,不要饭后就躺卧。