问题分析:你好,建议使用酵母较好,因为他富含丰富的B族维生素,可以协助肝脏排毒意见建议:同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素,维生素C也可以参与解毒,因为他有嵌合作用,可将毒素排除体外,要多吃西兰花,针叶殷桃,猕猴桃等。