食疗调理的适宜食物有:如核桃、黑大豆、核桃、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾米、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋,此外大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,但大枣不宜多食。