平时经常有胸闷憋气症状的话,建议首先要注意所处的环境,保证室内空气流通,注意控制自己的情绪,不要经常发脾气,遇到不愉快的事情要学会调节心态;
不要让自己太过劳累,这些日常因素都会让自己感到胸闷憋气。如果患有某种疾病而导致呼吸不畅,则需要根据医生的指导服用药物缓解。