问题分析:你好,根据你提供的信息,你的情况考虑为颈椎间盘突出指导建议:建议你去医院做个颈椎间盘CT ,针灸推拿理疗一周差不多痊愈,平时少低头玩手机,枕头不能太高,冬天注意穿高领毛衣或者围围巾,颈部保暖很重要