像您这种情况来说,近期一般需要配合皮肤科的检查,查看是否存在囊肿的原因造成的,另外要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和生冷硬食物,注意配合b超的检查来确诊以上是对“小腿肌肉里面有硬块一按有点疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!