根据你的描述,很可能是无意中受到的损伤,建议你暂时减少活动,并且可以选择热敷的方法进行处理,必要的时候去医院的手外科检查一下是否有韧带或肌腱的损伤。
以上是对“右手手指头筋痛,一弯感觉痛的厉害一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!