指导意见:你好,小朋友。先不要太担心,看描述是正常的哈。建议首先不要再看恐怖故事,电影等了,可以选择轻松一点的故事来欣赏。
另外转移自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情。如果确实已经影响到你的生活了,建议还是心理科咨询下。