晚上久久不能入睡怎么办

头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等,建议：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

如果是出现入睡困难的情况，考虑你应该是精神压力过大，或者是工作太累都是有关系的，需要去医院检查确诊病因然后才能对症治疗，平时要注意多增加营养脑神经的食物。

病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，指导意见：
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

你好，你的这种情况嗜睡，而且醒来后还是觉得困，睡眠时间够但质量不高，存在着血压很低的情况，综合考虑你存在脾虚，气血虚弱的问题，要排除一下甲状腺功能减退的可能。建议你到正规医院做一个甲状腺功能的检测，以明确是否存在着甲低的情况，如有要对症治疗，如果没有这方面的问题，建议你看中医治疗，用中药如归脾丸等来调理，平时要注意休息，不要忧思过度，可多饮用黄芪之类补气血的药物。

病情分析：
您好，嗜睡的情况发生与您的睡眠质量有关系，所以建议您最好先到精神科做一个全面的检查，通过新一代EFG脑神经递质检测仪可以准确的分析您是否存在睡眠的问题。并且，找到您的病因后，可以直接进行有效的调理，从而让您的睡眠质量提高，白天不会出现犯困的现象。

你好，这位朋友，通过你的描述，目前不排除你有感冒所导致的情况发生。出现这种情况，建议还是到医院查一下血常规以及病毒的相关抗体。同时给予抗病毒或者是抗感染药物治疗，比如说是头孢类的或者是三九感冒灵。饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜酗酒。

病情分析：
多考虑肾虚,可以看中医辨证施治,严重时看医生检查是不是有其他原因。指导意见：
建议注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于肌筋膜炎造成的。大多是由于受凉受伤劳累劳损等情况引起的。建议多休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。

这是胃区疼痛。中上腹疼痛一般多不是胃病，建议检查B超了解肝胆胰脾情况，排除了胆道疾病，胰腺疾病，阑尾情况后.考虑胃上疾病，到普外科看一下，根据其他伴随病症及B超检查一般可明确诊断。

您好：建议您做结核菌素试验排除结核的可能。