怀孕早期应补充蛋白质,多吃鸡蛋、猪瘦肉、鱼和豆制品。早期补充叶酸和适当的微量元素可以促进胎儿的正常发育。怀孕的关键是不要偏食。
多吃高蛋白和高质量的蛋白质食品,多吃水果和蔬菜。不喝咖啡,不吸烟,不接触有毒物质和辐射源。