头晕；脸色不好乏力眼前发黑腿发软

豆浆是一种老幼皆宜,价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶.指导意见你好无论是自己做还是在外面买,首先是要把豆浆熬熟才可以饮用.没必要放那么多种吧,可以每天换着喝啊.生活护理生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高.黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃.番补血助容颜,莲藕除烦解酒妙.橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰.萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高.白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少.冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高.木耳搞癌散血淤,山药益肾浮肿消.海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞.胡椒驱寒兼除湿,葱辣姜汤治感冒.鱼虾猪蹄补乳汁,猪肝羊肝明目好.益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。