问题分析:你好,一周三次有点过于频繁,这样不会降低免疫力,但是可能会造成身体过于疲惫,影响自己的精神状态。意见建议:你好,建议你一周一到两次就可以了,要给身体一个充分休息的时间,这样能够保持身体精力充沛。
祝好。