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医生回答
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姨妈来了肚子痛多是痛经的情况，痛经是妇科最常见的症状之一，痛经常表现为腹痛、呕吐、恶心、头痛或腹泻。一般考虑，痛经的发生多是血瘀的原因。可以用以下方法来缓解：
1，痛经时用热水袋敷肚脐，同时多喝红糖水，有条件的可以用艾草加食盐热炒，待食盐发黄的的时候用纱布包好然后热敷肚脐，有很好的驱寒效果，对于腰痛也有疗效。
2，建议在月经前多喝点玫瑰茶，桃花茶，它们有活血化瘀功能，但是要避开经期，因为活血功能过强会导致经血过多。
3，注意子宫保暖，不食阴凉的食物，比如芦荟、牛蒡等。
4，多吃点红枣，桂圆，阿胶，酒糟冲蛋。
5，经期，喝益母草汤，建议自己动手熬制，更健康。喝姜糖茶，将老将熬汤加入红糖趁热喝，效果相当好，我原来也痛经，现在已经不痛了。姜糖茶不仅治疗痛经，还能有效的预防感冒。
6，平时多吃点川芎炒肉，就是很象芹菜的蔬菜，有良好的治疗痛经的功效。很多女性用药里都会添加的。
7，强烈建议你去练练瑜伽关于髋关节伸展的动作，可以有效地柔韧骨盆，加强血液循环，有效治疗痛经
8，月经期间尽量不食奶制品，因为奶制品会加剧痛经程度的这些都是简单易行的方法，重点是姜糖茶和艾盐热敷，效果好的真是没法说。又没有副作用，很健康。暖女人才健康，中医倡导的暖宫孕子就是这一原理，所以一定要加强日常的保暖工作啊。
