脾胃虚寒宜吃什么蔬菜和水果？

饮食。1、饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜。2、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;在餐桌上吃，不要端碗盛上菜到处走;专心专意地吃，不要边吃边干活;精神集中的吃，不要边看电视边吃;饭要一次盛好，不要一点一点盛饭;吃完碗中饭立即放下筷子，离开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习惯;不打扫剩菜饭;立即刷牙。3、少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。4、吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好，因为可以减缓进餐速度，增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲要求，吃进的肉量又不大;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。5、吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，可以减少油的摄入;吃面条要多做菜码;吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。炒菜多放调料少放油。运动。1、提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。2、加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。3、增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。足部护理。1、每天睡前用温水（38℃左右）浸泡双脚15～20分钟，检查双足是否有水疱、伤口、划痕等，并检查脚趾之间，仔细擦干。2、不要随意修剪鸡眼或结痂，趾甲不要剪得太短，以免发生嵌甲。3、冬天应注意足部保暖，穿棉袜、棉鞋，切记不要使用热水袋、电热取暖器或直接烤火取暖，以免烫伤。4、购买新鞋时，以宽松、舒适为宜。比足略宽、透气且有一定硬度的方头软皮皮鞋、运动鞋最理想，不要穿高跟、尖头、硬皮及塑料鞋。另外，还应经常检查鞋内是否存在异物，以免弄伤双足。5、袜子以棉质为佳，不要穿有补丁或破口的袜子，以防双足所受压力不均，影响血液循环。6、如果双足较干燥，可薄涂一层润肤霜，以防皮肤开裂。7、足部变形的糖尿病患者可选择特制的保护鞋，这种“量身订制”的保护鞋可有效分散皮肤易损点的压力，预防糖尿病足病的发生。8、避免足部针灸治疗，以防意外感染

你好，根据乳腺彩超结果显示乳腺的低回声和无回声考虑是良性的，不需要做手术的。弹性成像3级建议定期复查就可以的，需要保持心情愉快，精神放松，有时间坚持锻炼身体，祝你和家人身体健康！

你可能是习惯性手淫了,长期手淫会造成早泻等不良习惯.指导意见解决方法一如果是心理上的问题,即你一定要完成这件事后才能入睡,原因可能是手淫消耗的体力能使你较快进入梦想,而一旦你不做这件事,心理就暗示自己无法入睡,建议你可以多做些能让自己消耗体力的事,并且戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始。

您好，面部浮肿与体重下降这个疾病往往与肾病有牵连，当然有的人是心脏、肝脏等器官出了问题所导致的。建议：这个需要去医院检查之后才能确诊的，可以挂一个肾内科去查一下尿常规初步判断一下是不是肾脏疾病所导致的。希望我的回答对你有所帮助。

基本属于肾阳虚,可以去吃些中药,中成药的话,肾气丸可以.当然可以看正规中医,综合性的处方,吃些水药,效果来的更快。平时应坚持锻炼,运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.这个吃点金匮肾气丸和补中益气丸就可以。

您好，通过描述，考虑您是，肾阳亏虚导致局部肿胀症状，需要通过温阳利水药物治疗。您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息，饮食易清淡，配合口服金匮肾气丸，局部涂抹维生素E治疗。以上是对“太阳穴和眼部淤青发肿发黄怎么快速消除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，肾结石患者可以多喝水，看排尿能否自己排出，如果不可以，那么可以口服药物进行治疗。如果患者病痛比较严重可以给肌肉眼凡注射阿托品或者是哌替啶。西医治疗效果不明显的情况下，可以配合中医一起联合治疗。肾结石被打碎排出的患者，治疗后要多喝水，预防结石复发。控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，保持活力，以免钙质沉积在血液中。治疗在结石排出后的患者必须定期进行复查。

您好，非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，吃完鹿胎膏,有头痛,恶心,下面还流血，您是年轻人，鹿茸是大补的药物，所以服用以后补气过多导致出血。首先您不要担心。建议您以后没疾病的话，不需要服用这些药物的，健康人服用这些补品有副作用的。最后建议您注意生活方式，禁烟酒，如有疑问，请您继续提问，很乐意为您服务，谢谢您的提问。

是小孩还是大人进行曲拇长肌腱狭窄性腱鞘炎，如果是小孩那是先天性的，大人是继发性的，再加上小孩不会配合、不能自己锻炼，所以治疗方案不同。如果是小孩那么应该在手术室的基础麻醉下进行手术切口松解；如果是大人可以不用手术，用中药活血化瘀、舒筋止痛的中草药熏洗2-3周就可以恢复屈伸的。

你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑可能是自主神经功能紊乱引起的心慌、胸闷症状。这种情况是需要到神经内科就诊治疗的，可以适当服用心得安缓解心慌、心跳加速的症状，配合中药治疗，应该会有效果。