这位朋友,你好,根据你的描述,近视一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长,佩戴合适的眼镜可以缓解视疲劳,防止近视增长。
建议,佩戴合适的眼镜,除了睡觉都戴,平时避免过度用眼,特别是手机电脑尽量少用,看书学习姿势要端正,光线充足,40分钟左右要休息几分钟,调节一下,有空做做热敷和按摩,多参加户外活动,多看绿色。