问题分析:根据你的描述,正常人的血压收缩压不高于140,不低于90.舒张压不高于90,不低于60,所以你的血压139和96属于舒张压偏高,一般血压收到饮食,情绪,环境等因素的影响,建议在安静的环境中多监测几次,定期复查血压,饮食生活调理,如果血压还是高,再考虑是否服药意见建议:建议饮食清淡有营养,三餐规律,低盐低脂饮食,避免吃辛辣生冷肥厚油腻的食物,戒烟戒酒 多吃蔬菜事水果以及粗纤维的食物,保持愉快的心情,避免熬夜,可以口服复方利血平,祝你健康幸福