首先,不管什么事,我都会跟自己说上3次,牢牢记住。然后如果是比较后的事,都会用笔记起来,不管是小事还是大事。平常要睡好,只有睡好脑子才不会觉得沉重,这样才能方便大脑运作。
多做些让自己能够保持心情愉快的事,只要是能让你觉得开心,又不伤害人的,这样何乐而不为呢。