心理分析:你好,睡眠不好是人的身体和心理的一个综合反映,可能是两者的原因。身体不适和心理烦躁压力大都会造成失眠。
所以要正确对待。心理指导:建议可以看中医调理一下,晚上用热水泡脚。积极调整身体和问题,有什么心事及时诉说。