答
医生回答
-
睡觉就打呼噜打呼噜在医学上称为打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。你好打鼾者的气道通常比正常人狭窄白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放不发生堵塞但夜间睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时产生涡流并引起振动从而出现鼾声严重时呼吸可以暂时停止从而影响人的身体降另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因除手术治疗外睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠；
睡前尽量不要饮酒不要喝浓茶、咖啡也不要服用某些药物因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢并使肌肉比平时更加松弛导致咽部软组织更容易堵塞气道；
养成定期锻炼的习惯减轻体重增强肺功能
