孕期便秘是因为孕激素增加,使孕妇的肠蠕动和肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收。同时增大的妊娠子宫和胎儿对肠道下段的压迫,都会引起便秘。
排便习惯正常的孕妇,可以每日清晨饮用一杯温开水,多吃易消化,富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,要适当运动,养成按时排便的良好习惯。