指导意见:谷粒多食材的搭配是以中医养生为基础,分析食材营养成分,提供较为合理的搭配方式。相忌的食材搭配使营养元素相忌相克,某些引起中毒或对身体有较大危害的搭配食材,准妈请不要食用。
但只是影响营养吸收的搭配食材则少食无妨。