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医生回答
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抽筋是抽搐的俗称是大脑功能暂时紊乱的一种表现人体肌肉的运动是受大脑控制的当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时就会发生不能自控的肌肉运动可局限于某群肌肉或身体一侧或波及全身即抽筋 血钙引起的抽筋主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品如奶类在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；
吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙
