问题分析:首先你要把酒戒掉,长期饮酒的危害很大,不管对女性还是男性,可导致肝胃损伤,骨质疏松,大脑神经受抑制,对事物判断力下降,反应速度降低。
意见建议:建议给自己找点事情做,尽量不要想喝酒的事,饮食上以清淡易消化为主,多喝点粥养养胃,有时间到绿色植物多的地方走走,少看电脑,休息好。