速看 能促进皮肤黑色素生成和沉淀的食物和植物
你好；黑色素沉淀与年纪,身体状况有关,但可以确定的是,防晒和适量地补充维生素C是避免妈妈们变黑的第一步.袁总经理推荐妈妈们使用一种简单可行的补白法：每日清晨起床后先喝1杯温开水,在吃过早饭后,服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C,并确保1天1瓶牛奶的摄入,即可使皮肤变得神清气爽. 祛斑方式； 1, 激光祛斑：用先进的激光仪器除去色斑,效果明显,但不少妈妈会害怕使用激光,怕不安全.但其实只要选择专业的美容机构做激光护理,一定能安全有效地除斑. 2, 中草药祛斑：遵循中医原理,服用具相应功能的中草药制剂,外加敷中草药面膜,由内而外治愈色斑.这种方法是较为保守的做法,疗效有限,但最为安全. 3, 生物祛斑：口服,注射,外用一些带有祛斑效果的生物制剂,如活力素,维生素C等药物,起到标本兼治的祛斑效果. 4, 果酸祛斑：用高浓度果酸剥脱表皮,较以往的化学剥脱安全可靠,达到“换肤”目的,但仍非祛斑首选. 5, 磨削祛斑：用机械磨削的方法,祛除表层色斑. 6, 针灸祛斑：属中医范畴,调节经络,改善人体内分泌. 消除妊娠斑需要一定的时间,也依靠多种因素.因此在日常生活中,应注意以下几方面,做到养护结合. * 不急,不躁,不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪. * 每天要保证充足的睡眠. * 选择适当的护肤品. A. 选用天然成分及中药类的祛斑化妆品； B. 运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑点与健康皮肤的色差,起到遮盖作用. C. 避免日晒,根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同的防晒品. * 注意日常饮食. A. 多吃富含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如：西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等. B. 少食油腻,辛辣,粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
