问题分析:根据你的情况和描述来看,这个心率还是在正常范围以内的。不用太担心的。可能和你胖有关吧,还有缺乏锻炼所致。
指导建议:建议您平时注意适当的锻炼,坚持锻炼。戒烟酒,少熬夜。保持乐观积极的心态。早睡早起,饮食清淡。这样可能会好点的。