头发太油的女性普遍都是体内的肝火旺,身体内部也会有不能够消化的油脂,建议你每天晚上的时候用开水泡脚最少半个小时,还要在平时的时候,多吃一点蔬菜和水果,饮食也要多注意清淡的原则,最好是能够在空闲的时间里面多做一点运动,你应该要多去喝一些生水喝铁物质含量高的食物,不能够吃那些糖分含量高的食物,还可以多给自己的身体补充一点维生素。