您好!甲减需要规范规律的服用优甲乐,并4一6周监测甲状腺功能、血常规等,随检测结果调整药物剂量。建议您平时注意休息,避免紧张着急,保持良好的心态、稳定的情绪,合理饮食,均衡营养,多吃蔬菜水果,适当增加碘含量高的食品的摄入量:如海鲜、鱼、虾、紫菜、海带等食物。