病情分析:你好 根据你的情况分析 考虑是便秘的症状 分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。
有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。意见建议:平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。