问题分析:长痘痘是每个年轻人最苦恼的问题,不仅与饮食习惯有关,还与自身因素和环境因素有关系,如进食油腻食物、皮脂腺及雄激素分泌过盛、空气干燥引起体内胃火过旺等原因。
意见建议:建议忌食辛辣刺激油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持大便通畅,防止便秘多喝热水,每天用热水洗脸,清除脸部的油脂,注意休息,避免熬夜。