跑步十分钟，小腿肌肉紧绷僵硬且

病情分析： 你好，你现在的情况来看，你现在不用担心，可以针灸理疗治疗的，避免劳累的。意见建议：关于你的问题，我建议你加强营养，避免劳累的，积极锻炼的。

指导意见：你好要想充分发挥长高潜能就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

你好，根据你提供的信息看。骨折后一般需要3-6个月恢复。今日建议多食用含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等。适当口服骨肽片。屈伸踝关节功能练习。长骨痂一般没有明显的症状，局部皮肤痒感，不自觉的用力可能是长骨痂的表现，但不是每个人都有的情况。可以定期复查片子是最准确的

问题分析：腰椎间盘突出症主要表现为腰痛伴或者不伴双下肢的麻木或者疼痛不适是由于椎间盘退行性变引起的为主意见建议：怀疑腰椎盘突出症需到医院行腰椎CT检查明确具体突出的椎间盘及程度疼痛可口服芬必得暂时止痛睡硬板床利于症状缓解腰椎间盘突出症保守治疗有效一定保守治疗如果保守治疗效果不佳可行手术治疗（需结合CT判断）手术只是最后的选择并不是最好的选择祝你早日恢复健康

病情分析：你这情况我们认为可能是运动不当造成的肌腱拉伤，注意休息，做做按摩应该没问题

问题分析：腰椎压缩性骨折，是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。腰椎压缩性骨折按形成原因分为外伤性和自发性（或病理性）两类。前者是指遭受纵向压缩力（人体直立坠落或重物垂直砸伤）或铰链折力（脊柱极度屈、伸）等间接暴力作用所致的腰椎压缩性骨折；后者是指因骨质疏松、退行性变、感染、肿瘤等病理性原因引起腰椎椎体自发性、或在轻微暴力作用下形成的压缩性骨折。意见建议：如果没有神经压迫症状，如腿部麻木等，可以保守治疗，如腰背肌功能锻炼。一般来说，腰椎骨折后愈合时间为8周。不过以后可能会驼背。还有您的年龄？如果是60岁以上的话需注意是否有骨质疏松。

问题分析：您好！根据您的病情描述，不管是手术钢板内固定手术，还是牵引保守治疗，股骨颈骨折，必然会造成局部血运障碍，相应一侧血管断裂，需要一段时间的侧支循环重新建立，这是局部水肿的原因。意见建议：睡觉时患肢下垫一薄棉被，适当抬高患肢，利于静脉回流，减轻水肿状态。可以考虑去中医院调理一段时间，代表药是血府逐瘀汤，效果不错。慢慢就会好起来的。

问题分析：冒昧问一下多长时间了，近期有无受凉的情况，根据你的描述应该考虑肋间神经疼痛导致的不适症状。意见建议：建议你及时到医院的疼痛科就诊，胸部摄片检查排除肺部及肋骨异常，如果考虑肋间神经疼痛，建议适当抗炎止痛治疗另外适当休息

病情分析： 所有听力正常的人在注意力集中的状态下都可以听到你说的这种声音，就象平时你不注意时不会听到自己的呼吸声一样，但如果注意就会听到，是正常情况！意见建议：这是正常情况，不用太在意的！

指导意见：你好看了你的描述你现在的情况是骨折延迟愈合骨痂生长缓慢些治疗方面建议你配合服用专业的接骨续筋消肿止痛舒筋活络活血化瘀药物八仙接骨宝治疗可以帮助骨折促进骨细胞生长帮助骨痂(骨头)快速形成提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量40天拍片就可以明显看到骨痂形成这时就可以负重活动在保养20天就可以治愈以X光片为依据。