吸烟、喝酒都会对咽部造成刺激,降低抵抗力,造成咽部充血发炎,多喝水,促进血液循环的同时,也能够帮助排出咽部的病毒和细菌,保持室内空气流通,以免长期待在空气污浊的地方,抵抗力容易下降。
多到户外锻炼身体,增强抵抗力。