你好,根据你的描述,属于功能性的便秘,在中医上讲是气虚推动无力导致的。这种情况建议你吃点莫沙比利促进肠蠕动,配上泌特吃,此外就是开点中药调理一下,最近注意多活动,晚上睡觉前揉揉肚子。
多吃些香蕉,芹菜等润肠的食物。